เคเคธ เคฐเคธ เคฎें เคชाเค เคाเคคे เคนैं –เคตिเคाเคฎिเคจ A, B, C, E เคเคฐ K
เค्เคฏा เคेเคนूँ เคे เค्เคตाเคฐे เคा เคฐเคธ เคธเค เคฎें เคนै "เคเคฎเคค्เคाเคฐी เคฆเคตा"? – เคाเคจिเค เคธเค्เคाเค เคเคฐ เคซाเคฏเคฆे
เคเค เคी เคญाเคเคฆौเคก़ เคญเคฐी เคिंเคฆเคी เคฎें เคคเคจाเคต, เคเคฒเคค เคाเคจ-เคชाเคจ เคเคฐ เคเคฐाเคฌ เคฒाเคเคซเคธ्เคाเคเคฒ เคे เคाเคฐเคฃ เคंเคญीเคฐ เคฌीเคฎाเคฐिเคฏाँ เคคेเคी เคธे เคฌเคข़ เคฐเคนी เคนैं। เคैंเคธเคฐ, เคกाเคฏเคฌिเคीเค, เคฒिเคตเคฐ เคเคฐ เคिเคกเคจी เคी เคธเคฎเคธ्เคฏाเคँ เคเคฎ เคนो เคुเคी เคนैं।
เคเคธे เคฎें เคธोเคถเคฒ เคฎीเคกिเคฏा เคเคฐ เคंเคเคฐเคจेเค เคชเคฐ เคเค เคฒोเค เคเค “เคเคฎเคค्เคाเคฐी เคเคชाเคฏ” เคी เคฌाเคค เคเคฐเคคे เคนैं, เคो เคนเคฐ เคฌीเคฎाเคฐी เคो เค ीเค เคเคฐเคจे เคा เคฆाเคตा เคเคฐเคคा เคนै। เคฒेเคिเคจ เค्เคฏा เคธเคเคฎुเค เคเคธा เคोเค เคเคชाเคฏ เคนै?
๐ เคธเค्เคाเค เคฏเคน เคนै เคि เคोเค เคญी เคเค เคเคชाเคฏ เคธเคญी เคฌीเคฎाเคฐिเคฏों เคो เคชूเคฐी เคคเคฐเคน เคเคค्เคฎ เคจเคนीं เคเคฐ เคธเคเคคा।
เคฒेเคिเคจ เคुเค เคช्เคฐाเคृเคคिเค เคीเคें เคนैं เคो เคนเคฎाเคฐी เคธेเคนเคค เคो เคฎเคเคฌूเคค เคฌเคจाเคจे เคฎें เคฌเคนुเคค เคฎเคฆเคฆเคाเคฐ เคนोเคคी เคนैं। เคเคจ्เคนीं เคฎें เคธे เคเค เคนै – เคेเคนूँ เคे เค्เคตाเคฐे เคा เคฐเคธ (Wheatgrass Juice)।
---
เคेเคนूँ เคा เค्เคตाเคฐा เค्เคฏा เคนै?
เคेเคนूँ เคे เคฆाเคจे เคฌोเคจे เคชเคฐ เคो เคนเคฐे เคोเคे-เคोเคे เคชเคค्เคคे เคจिเคเคฒเคคे เคนैं, เคเคจ्เคนें เค्เคตाเคฐा เคเคนा เคाเคคा เคนै। เคจเคตเคฐाเคค्เคฐि เคฎें เค
เค्เคธเคฐ เคเคฐों เคฎें เคเคธे เคฌोเคฏा เคाเคคा เคนै।
เคเคจ्เคนीं เคो เคाเคเคเคฐ เคฐเคธ เคจिเคाเคฒเคจे เคชเคฐ เคนเคฎें เคฎिเคฒเคคा เคนै – เคนเคฐा เคฒเคนू (Green Blood), เค्เคฏोंเคि เคเคธเคฎें เค्เคฒोเคฐोเคซिเคฒ เคเคฐ เคชोเคทเค เคคเคค्เคตों เคी เคญเคฐเคฎाเคฐ เคนोเคคी เคนै।
---
เคेเคนूँ เคे เค्เคตाเคฐे เคा เคฐเคธ เค्เคฏों เคนै เคाเคธ?
เคตैเค्เคाเคจिเคों เคจे เคเคธे เคถเคฐीเคฐ เคे เคฒिเค เคฌेเคนเคฆ เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคฎाเคจा เคนै। เคกॉ. เคเคจ. เคตिเคเคฎोเคฐ เคจाเคฎเค เคถोเคงเคเคฐ्เคคा เคจे เคเคธเคे เคช्เคฐเคฏोเค เคธे เคเค เคंเคญीเคฐ เคฐोเคों เคฎें เคธुเคงाเคฐ เคฆेเคा।
เคเคธ เคฐเคธ เคฎें เคชाเค เคाเคคे เคนैं –
เคตिเคाเคฎिเคจ A, B, C, E เคเคฐ K
เคเคฏเคฐเคจ, เคैเคฒ्เคถिเคฏเคฎ, เคฎैเค्เคจीเคถिเคฏเคฎ, เคिंเค
เคช्เคฐोเคीเคจ เคเคฐ เคंเคाเคเคฎ
เค्เคฒोเคฐोเคซिเคฒ (เคนเคฐा เคूเคจ)
---
เคेเคนूँ เคे เค्เคตाเคฐे เคे เคฐเคธ เคे เคซाเคฏเคฆे
เคจिเคฏเคฎिเคค เคฐूเคช เคธे เคธेเคตเคจ เคเคฐเคจे เคชเคฐ เคฏเคน เคเค เคธเคฎเคธ्เคฏाเคं เคฎें เคฒाเคญเคฆाเคฏเค เคฎाเคจा เคाเคคा เคนै:
✅ เคถเคฐीเคฐ เคธे เคตिเคทैเคฒे เคคเคค्เคต (Toxins) เคฌाเคนเคฐ เคจिเคाเคฒเคคा เคนै
✅ เคเคฎ्เคฏूเคจ เคธिเคธ्เคเคฎ เคฎเคเคฌूเคค เคเคฐเคคा เคนै
✅ เคชाเคเคจ เคเคฐ เคฒीเคตเคฐ เคो เคธเคชोเคฐ्เค เคเคฐเคคा เคนै
✅ เคเคฌ्เค เคเคฐ เคैเคธ เคธे เคฐाเคนเคค
✅ เคค्เคตเคा เคเคฐ เคฌाเคฒों เคे เคฒिเค เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ
✅ เคฌ्เคฒเคก เคช्เคฐेเคถเคฐ เคเคฐ เคถुเคเคฐ เคฒेเคตเคฒ เคจिเคฏंเคค्เคฐिเคค เคเคฐเคจे เคฎें เคธเคนाเคฏเค
✅ เคฅเคाเคจ เคฆूเคฐ เคเคฐ เคเคฐ्เคा เคฌเคข़ाเคคा เคนै
✅ เคैंเคธเคฐ เคैเคธी เคंเคญीเคฐ เคฌीเคฎाเคฐिเคฏों เคे เคเคฒाเค เคฎें เคธเคนाเคฏเค (เคธिเคฐ्เคซ เคธเคชोเคฐ्เคिเคต, เคเคฒाเค เคा เคตिเคเคฒ्เคช เคจเคนीं)
---
เคेเคนूँ เคा เค्เคตाเคฐा เคเคฐ เคชเคฐ เคैเคธे เคเคाเคँ?
1. เคฎिเค्เคी เคा เคเคฎเคฒा/เคुंเคกा เคฒें (เคช्เคฒाเคธ्เคिเค เคा เคจ เคฒें)।
2. เคाเคฆ เคฎिเคฒी เคฎिเค्เคी เคฎें เคेเคนूँ เคे เคฆाเคจे เคฌो เคฆें।
3. เคนเคฒ्เคा เคชाเคจी เคกाเคฒเคเคฐ เคाँเคต เคฎें เคฐเคें।
4. 8–10 เคฆिเคจ เคฎें เคชเคค्เคคे (5–7 เคंเค) เคจिเคเคฒ เคเคँเคे।
5. เคเคจ्เคนें เคाเคเคเคฐ เคฐเคธ เคจिเคाเคฒें เคเคฐ เคคुเคฐंเคค เคชी เคฒें।
---
เคฐเคธ เคจिเคाเคฒเคจे เคी เคตिเคงि
เค्เคตाเคฐे เคो เคงोเคเคฐ เคชीเคธ เคฒें।
เคเคชเคก़े เคฏा เคฎเคถीเคจ เคธे เคฐเคธ เคाเคจ เคฒें।
เคธुเคฌเคน เคाเคฒी เคชेเค เคชिเคँ।
เคฐเคธ เคจिเคाเคฒเคจे เคे 3 เคंเคे เคฌाเคฆ เคเคธเคा เค
เคธเคฐ เคเคฎ เคนोเคจे เคฒเคเคคा เคนै, เคเคธเคฒिเค เคคाเคा เคนी เคชिเคँ।
๐ เค
เคเคฐ เคฐเคธ เคชीเคจे เคฎें เคเค िเคจाเค เคฒเคे เคคो เคเคธเคฎें เค
เคฆเคฐเค เคฏा เคคुเคฒเคธी เคฎिเคฒा เคธเคเคคे เคนैं।
---
เคธाเคตเคงाเคจिเคฏाँ
เคिเคธी เคญी เคंเคญीเคฐ เคฌीเคฎाเคฐी เคฎें เคเคธे เคกॉเค्เคเคฐ เคी เคธเคฒाเคน เคे เคธाเคฅ เคธเคช्เคฒीเคฎेंเค เคे เคฐूเคช เคฎें เคนी เคฒें।
เคฏเคน เคฆเคตा เคा เคตिเคเคฒ्เคช เคจเคนीं เคนै।
เคถुเคฐुเคเคค เคฎें เคนเคฒ्เคी เคเคฒ्เคी เคฏा เคฆเคธ्เคค เคนो เคธเคเคคे เคนैं, เคฏเคน เคถเคฐीเคฐ เคी เคธเคซाเค (detox) เคा เคธंเคेเคค เคนै।
เคेเคนूँ เคे เค्เคตाเคฐे เคा เคฐเคธ เคोเค "เคाเคฆुเค เคฆเคตा" เคจเคนीं เคนै, เคฒेเคिเคจ เคฏเคน เคเค เคช्เคฐाเคृเคคिเค เคॉเคจिเค เคนै เคो เคถเคฐीเคฐ เคो เคธ्เคตเคธ्เคฅ, เคเคฐ्เคाเคตाเคจ เคเคฐ เคฐोเค-เคช्เคฐเคคिเคฐोเคงเค เคฌเคจाเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคเคฐเคคा เคนै।
เคจिเคฏเคฎिเคค เคीเคตเคจเคถैเคฒी, เคธंเคคुเคฒिเคค เคเคนाเคฐ เคเคฐ เคกॉเค्เคเคฐ เคी เคธเคฒाเคน เคे เคธाเคฅ เคเคธเคा เคธेเคตเคจ เคเคฐเคจे เคธे เคฒंเคฌे เคธเคฎเคฏ เคคเค เค
เค्เคा เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคชाเคฏा เคा เคธเคเคคा เคนै।